Mieszanki z ziół

Mieszanki z ziół

Natura obdarzyła nas wieloma roślinami, które warto wykorzystywać. Mają bowiem naprawdę cenne właściwości zdrowotne. Jeśli wchodzimy właśnie w okres menopauzy pomoże nam herbatka z melisą. Do jej przygotowania potrzebujemy sto gram liści melisy, tyle samo macierzanki oraz po pięćdziesiąt gram szyszek chmielu i dziurawca. Wszystkie zioła należy umieścić w jednej misce a następnie dokładnie wymieszać. Na przygotowanie jednej porcji mieszanki bierzemy jedną łyżkę tak przygotowanej mieszanki. Następnie zalewany ją szklanką wrzącej wody i odstawiamy do zaparzenia. Taką herbatkę należy pić dwa razy dziennie dzieląc szklankę naparu na pół. Taka herbatka jest doskonała jeśli dokuczają nam uderzenia gorąca. Jest także idealna jeśli dokuczają nam wahania nastroju. Jeśli natomiast borykamy się ze zbyt wysokim ciśnieniem krwi pomoże nam mieszanka przygotowana z następujących ziół: kozłek lekarski, mięta, jemioła, serdecznik, barwinek mniejszy, ruta oraz skrzyp polny. Wszystkie zioła należy ze sobą zmieszać oraz przygotować z nich odwar. Na jedną porcję wystarczy łyżka mieszanki, którą należy zalać szklanką zimnej wody i gotować aż zacznie wrzeć. Kiedy napar wystygnie pijemy go dwa razy dziennie. Taki napar nie tylko obniży ciśnienie krwi, ale również wzmocni nasze serce i łagodnie nas uspokoi. Warto więc sięgać po zioła.