O diecie dzieci

O diecie dzieci

Każda mama wie, że w pewnym wieku dziecko nie może jeść tego samego co człowiek dorosły. Pojawia się jednak pytanie dlaczego maluchy nie powinny odżywiać się tymi samymi artykułami co osoby dorosłe. Przede wszystkim w naszym pożywieniu znajduje się zbyt dużo cukru. Większość rodziców preferuje słodkie smaki i chętnie dosładza podawane dzieciom kaszki, deserki czy kompoty. Tymczasem jest to najprostsza droga do zafundowania naszemu dziecku nadwagi, która z czasem może przerodzić się w otyłość. Dlatego też jeśli dajemy dziecku do jedzenia gotowe kaszki nie dosładzajmy ich już. Są i tak wystarczająco słodkie. Produkty, które spożywają dorośli są także dla maluchów zbyt tłuste. Produkty takie często są pełne szkodliwych tłuszczy trans. Zawierają także zbyt wiele kalorii. Takie produkty bardzo obciążają jeszcze nie do końca dojrzały układ pokarmowy dziecka. Mogą więc doprowadzić do problemów z żołądkiem takich jak bóle brzucha oraz biegunki. Produkty takie bardzo często mogą także u malucha wywołać alergię. Dieta małych dzieci powinna być lekkostrawna. Tylko takie pożywienie nie wywoła problemów z żołądkiem oraz sprawi, że nasze dziecko nie będzie narażone otyłością. W przypadku małych dzieci trzeba także być bardzo ostrożnym przy podawaniu krowiego mleka. Bardzo często u małych dzieci wywołuje ono bowiem alergie.