Oczyszczanie organizmu także jesienią

Oczyszczanie organizmu także jesienią

Jesień to doskonały czas na detoksykację. Co więcej, zdaniem specjalistów od zdrowego trybu życia, procesowi temu powinien poddawać się każdy człowiek od dwóch do czterech razy w roku. Najlepszym czasem jest każda zmiana pory roku, ale czasami wystarczy zdecydować się na oczyszczenie organizmu przynamniej dwa razu na dwanaście miesięcy. Poleca się wówczas wybrać wiosnę oraz właśnie jesień. Ta ostatnia bywa często depresyjnym czasem, kiedy to motywacja do działania jest niemal zerowa. Tym bardziej wartościowe może być wówczas oczyszczenie organizmów z toksyn. Oprócz tego, że niekorzystnie wpływają one na wiele procesów fizjologicznych w ciele ludzkim, to jednocześnie równie nieciekawie mogą oddziaływać na psychikę. Oczyszczenie pomaga często pozbyć się objawów somatycznych oraz poprawić samopoczucie. Jak przeprowadzić taki proces? Przepisów i sugestii jest mnóstwo, ale podobnie jak z każdym innym leczeniem lepiej nie zdawać się na instrukcje wątpliwego pochodzenia. Konsultacja z własnym lekarzem pomoże rozwiać wątpliwości, obalić kilka żywieniowych mitów oraz wytyczyć najlepszy kierunek działania. Często metody oczyszczania organizmu dobiera się do problemów, trapiących konkretną osobę. Najpowszechniejsze jest zastosowanie tego ogólnego i uniwersalnego, spotyka się jednak terapie skoncentrowane na poszczególnych częściach ciała.