Sposoby na wzdęcia

Sposoby na wzdęcia

Święta to szczególny czas także dla naszego żołądka. Bardzo często zdarza nam się bowiem przesadzić z ilością jedzenia i dopadają nas różne sensacje żołądkowe. Na szczęście można sobie z nimi poradzić za pomocą sprawdzonych, domowych metod. Po świątecznym obżarstwie bardzo często dokuczają nam wzdęcia. Spowodowane są one takimi potrawami jak kapusta, fasola, cebula, ale również obecny w wielu sałatkach majonez. Jeśli wiemy, że takie dolegliwości nas lubią w podręcznej szafce zawsze powinniśmy mieć następujące zioła: mięta, rumianek, kminek, koper włoski. Doskonale z problemem wzdęć upora się mieszanka złożona ze wszystkich wymienionych ziół. Należy zmieszać po jednej łyżeczce a następnie wszystko zalać szklanką wrzącej wody. Całość należy zaparzać około dziesięciu minut. Należy jednak pamiętać aby kubeczek z ziołami przykryć. Po upływie tego czasu napar należy przecedzić i natychmiast wypić. Na wzdęcia pomocny okaże się także napar z anyżu, bazylii oraz hyzopu. W tym przypadku na jedną szklankę wody bierzemy jedynie pół łyżeczki ziół. Na wzdęcia pomaga także masaż brzucha. Należ go wykonać przez około pięć minut. Trzeba jednak pamiętać o tym aby ruchy były kuliste. Po skończonym masażu należy na chwilkę położyć się na brzuchu, a następnie najpierw na lewym, a potem na prawym boku. Warto aby we wszystkich trzech pozycjach leżeć w takim samym czasie.