Szkodliwe skutki alkoholu

Szkodliwe skutki alkoholu

Osoby, które nadużywają alkoholu, nie tylko mogą się uzależnić do trunków, ale też znacznie zepsuć swoje zdrowie. Na skutek przepicia pojawiają się migreny, drżenie rąk, problemy ze wzrokiem, sucha skóra, niestrawność. Alkohol wypłukuje z organizmu cenne witaminy i minerały, pozostawia zaś w nim toksyny. Przez to nasza wątroba ma trudności z trawieniem pokarmów, pojawiają się wzdęcia, zaparcia, bóle brzucha, zgaga, a często też nadwaga i otyłość. Dlatego też nadużywanie alkoholu jest niewskazane. Rzecz jasna, napoje wyskokowe są jednak dla ludzi i nie ma nic złego w tym, że od czasu do czasu je pijemy, o ile nie przesadzamy. Spożywane w małych ilościach nie tylko nie zaszkodzą zdrowiu, ale mogą też mu pomóc. Zdrową ilością alkoholu jest jedna czy dwie lampki czerwonego lub różowego wina na dzień, na przykład do obiadu czy kolacji. Wino pomaga w procesach trawiennych, poprawia funkcjonowanie układu krwionośnego, jest smaczne i lekkostrawne. Korzystną dla organizmu dawką alkoholu może się też okazać jedno piwo. Jest ono w prawdzie kaloryczne, ale za to pomaga przeczyścić nerki i pęcherz moczowy, zawiera też nieco witamin z grupy B, dzięki drożdżom, które zawiera. Jednakże picie całej butelki wina, trzech piw, czy wódki, i to codziennie, na pewno nie przysłuży się naszemu zdrowiu. Dlatego też należy unikać tak dużych ilości trunków.