Warzywa i owoce poprawiają wygląd

Warzywa i owoce poprawiają wygląd

O tym, że warto jeść warzywa i owoce nikt nie musi nam już mówić. Wiemy, że zawierają one mnóstwo witamin, których musimy dostarczać naszemu organizmowi, by poprawnie funkcjonował. Ostatnie badania potwierdziły, że jedzenie owoców i warzyw jest nie tylko zdrowe, ale także pozytywnie wpływa na nasz wygląd i na wygląd naszej skóry. To powinno zainteresować szczególnie wszystkie panie. Dzięki nim, podobno można wyglądać młodziej. Jak wynika z badań specjalistów ze Szkocji owoce i warzywa przede wszystkim poprawiają wygląd skóry. Są one bowiem głównym źródłem witaminy A. Aby to udowodnić, przebadano 35 osób, które przez sześć tygodni spożywały większe ilości owoców i warzyw, które są ogromnym źródłem karotenoidów. Podawano im między innymi marchewkę, słodkie ziemniaki, dynię oraz pietruszkę. Cały czas sprawdzano to, jak zmienia się ich skóra oraz to jakie wrażenie skóra badanych sprawia u innych. Okazało się, że u badanych skóra poprawila swój wygląd, zrobiła się lekko pomarańczowa i zdecydowanie lepiej została oceniona przez postronnych obserwatorów. Jeśli zatem chcemy mieć zdrową i młodą skórę to nie musimy kupować sterty drogich kremów przeciwzmarszczkowych. Należy jeść warzywa i owoce. Dzięki temu nie tylko będziemy zdrowo wyglądać, ale przede wszystkim bardzo dobrze się czuć. Witaminy na pewno dodadzą nam energii.