Właściwości lecznice owoców i warzyw

Właściwości lecznice owoców i warzyw

Ze wszystkich stron słyszy się o tym, że warzywa oraz owoce są bardzo zdrowe. Potwierdzają to zarówno lekarze jak i dietetycy. Produkty te są bardzo bogate w witaminy oraz mikroelementy. Osoby, które jedzą je regularnie mogą być pewne, że w pewnym momecie warzywa i owoce zaczną działać na nie jak leki. Wiadomo jednak, że aby tak się stało należy jeść je regularnie, a także przed każdym spożyciem myć. Nie możemy narazić nas oraz naszych dzieci na to, że do naszego organizmu dostaną się jakieś bakterie czy też drobnoustroje. Warto także kupować warzywa i owoce ze znanych nam źródeł. Musimy być bowiem pewni, że nie będą one pryskane żadnymi pestycydami. Bardzo ważne jest także to, aby kupować owoce, które nie są uprawiane w miejscach, które znajdują się w pobliżu autostrad, dróg czy też jakiś fabryk. Jeśli kupimy takie owoce i warzywa to możemy być pewni tego, że będą w nich znajdować się jakieś metale ciężkie, które są bardzo szkodliwe dla ludzkiego organizmu. Jest kilka owoców, które działają na ludzki organizm jak leki. Warto wiedzieć, że czereśnie mają w sobie wiele witaminy A oraz B. Oprócz tego w czereśniach znajdziemy sporo wapnia, żelaza, magnezu, fosforu, sodu oraz jodu. Wiadomo także, że czereśnie wspomagają leczenie reumatyzmu oraz oczyszczają ludzki organizm. Czasami czereśnie mogą sprawić nam trochę problemu – szczególnie jeśli mamy problemy trawienne. Czereśnie są bowiem bardzo ciężkostrawne. Lecznicze właściwości mają także jagody. W sposób bardzo kojący działają one na błonę śluzową żołądka oraz powstrzymują biegunkę.