Zdrowe właściwości zielonej herbaty

Zdrowe właściwości zielonej herbaty

Ludzie bardzo często sięgają po kawę. Jest to napój od którego większość osób rozpoczyna dzień. Jeśli nie jest to kawa to z pewnością czarna herbata. To najpopularniejsze ciepłe napoje. Są one najbardziej dostępne i smakują. Dostarczają również chwilowej dawki energii. Zauważają to specjaliści, którzy biją na alarm informując, że pijemy za dużo kawy oraz herbaty. Mówią, że zdecydowanie lepiej będzie jeśli małą czarną lub czarną herbatę zamienimy na herbatę zieloną. Ma ona naprawdę dobroczynne działanie na nasz organizm. Co takiego ma w sobie ten napój, że naprawdę warto go pić? Zielona herbata zawiera antyoksydanty, które chronią wszystkie ludzkie komórki przed uszkodzeniami. Dodatkowo wzmacniają także ich odporność na wszelkiego typu stanami zapalnymi, które później mogą prowadzić do przewlekłych chorób, wśród których znajdować się mogą choroby serca. Zielona herbata posiada także jeszcze inny ważny dla ludzkiego zdrowia składnik. Jest to katechina. Składnik ten zmniejsza absorpcję jelitową cholesterolu. Zielona herbata jest zdecydowanie bardziej zdrowa od czarnej. Jak wynika z wszelkiego rodzaju badań laboratoryjnych, zielona herbata jest bardzo dobra dla ludzkiego serca, zmniejsza poziom cholesterolu. Ciekawostką jest także fakt, że picie zielonej herbaty może zmniejszyć ryzyko niepełnosprawności w wieku starczym. Warto sięgać po ten napój chociaż raz dziennie.