Zdrowie jest wielką wartością

Zdrowie jest wielką wartością

Zdrowie jest jedną z najważniejszych wartości w życiu człowieka. Człowiek, który nie cieszy się dobrym zdrowiem i boryka się z wieloma dolegliwościami, nie może w pełni korzystać z życia, gdyż cały czas coś go ogranicza. Nie może poddawać się pełnej aktywności fizycznej, jak i również nie może w pełni wydajnie pracować. Problemy zdrowotne wiążą się z wieloma bolesnymi dolegliwościami, które uprzykrzają codzienność. Na większość chorób i dolegliwości wpływ ma tryb życia, jaki wiedzie człowiek, ale niektóre choroby są wynikiem obciążenia genetycznego i nie ma się wpływu na ich dziedziczenie. Z całą pewnością ma się jednak wpływ na to, jakie życie się wiedzie. Czynniki takie jak: przepracowanie, stres, stosowanie używek, nieprawidłowa dieta i brak aktywności fizycznej, mają kluczowy wpływ na funkcjonowanie organizmu ludzkiego i tym samym na zdrowie człowieka. Podstawą zdrowego życia jest odpowiednio zbilansowana dieta, która powinna dostarczać człowiekowi pełnowartościowych produktów składających się na tak zwaną piramidę żywieniową. Piramida żywieniowa obejmuje produkty takie jak: owoce i warzywa, produkty zbożowe, mięso i ryby, nabiał, tłuszcze i inne składniki pokarmowe.